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울산광역시장애인체육관의 방문을 환영합니다.
장애인체육의 요람 울산광역시장애인체육관입니다.

장애인재활프로그램

장애인재활 프로그램 내용
구분	프로그램명	대 상	정원	교 육		교 육 내 용
구분	프로그램명	대 상	정원	요일	시간	교 육 내 용
1	재활수영Ⅰ	지체장애인 (경증)	10	화, 목	9:20~10:10	· 물 적응력 단계 (물과 친해지기, 호흡하기, 뜨기, 뛰기, 걷기) · 개인특성에 맞는 자유형습득 · 대 · 소근육 강화운동
2	재활수영Ⅱ	지적·정신장애인	8	화, 목	11:00~11:50
3	재활수영Ⅲ	지체, 뇌병변 (중증)	6	수, 금	15:00~15:50	· 신체균형감각 운동 (제자리에서 앉기, 서기, 뛰기, 다리들어올리기) · 장애유형에 맞는 수영영법 익히기
4	근육병 방과후 수영	장애아동	4	수, 금	17:00~17:50	· 수중놀이를 통한 물 적응력 키우기 (얼굴 담그기, 얼굴 넣고 눈뜨기, 코, 입으로 물거품 내기, 잠수하기 등) · 장애유형에 맞는 자유형 배우기 (호흡하기, 발차기, 팔동작) · 대 · 소근육 강화운동
5	방과후 수영Ⅰ	특수아동대상자	4	월, 화, 수, 목	17:00~17:50
6	방과후 수영Ⅱ	특수아동대상자	4	월, 화, 수, 목	17:00~17:50
7	방과후 수영Ⅲ	특수아동대상자	4	월, 화, 수, 목	17:00~17:50
8	청춘수영	65세 이상 장애인/비장애인	12	화, 목	10:10~11:00	· 수중운동 (걷기, 뛰기, 달리기, 스트레칭) · 물적응단계 (호흡하기, 뜨기, 잠수하기) · 자유형 배우기 (발차기, 팔동작, 측방호흡)
9	장애인 동호회	장애인	10	월 , 토	15:00~15:50	· 영법 자세교정 · 장거리 수영
10	통합수영 (중, 상급)	장애인/비장애인	12	화, 목	15:00~15:50	· 자유형, 배영 반복연습 ․ 평영 단계별 배우기 (벽 잡고 발차기, 팔동작, 타이밍)
11	장애인 통합수영 (야간)	장애인	12	화, 목	19:30~20:20	· 장애유형에 맞는 수영 영법 익히기 · 자유형, 배영, 평영, 접영 등 각종 영법 숙달

건강 ․ 여가프로그램

건강여가프로그램 내용
구분	프로그램명	대 상	정원	교 육		교 육 내 용
구분	프로그램명	대 상	정원	요일	시간	교 육 내 용
1	돌고래수영Ⅰ (초급반)	초등학생	12	월, 수, 금	16:00~16:50	· 물 적응 훈련 (뜨기, 서기, 기본호흡법) · 초급과정 (기본발차기, 측방호흡, 자유형, 배영 숙달) · 중급과정 (자유형, 배영반복, 평영숙달 및 자세교정) · 상급과정 (자유형, 배영, 평영, 접영 등 각 영법 숙달, 각 영법 스타트, 턴, 응용기술 습득) · 교정과정 (각 영법 자세교정)
2	돌고래수영Ⅱ (중급반)	초등학생	12	월, 수, 금	16:00~16:50
3	돌고래수영Ⅲ (초급반)	초등학생	12	월, 수, 금	16:00~16:50
4	줌마수영Ⅰ (초급반)	성 인	12	월, 수, 금	9:30~10:20
5	줌마수영Ⅱ (초급반)	성 인	12	월, 수, 금	10:50~11:40
6	성인수영 (초급반)	성 인	12	월, 수, 금	19:30~20:20
7	연수반	성 인	10	월, 수, 금	14:00~14:50
8	아쿠아로빅	장애인 및 지역주민	30	화, 목	14:00~14:50	· 기구를 이용한 근력운동 · 걷기, 뛰기 등 유산소 운동

*모집정원 미달 시(정원50% 이하) 폐강됩니다. *3회 이상 무단결석 시 프로그램에서 제외됨.
*초급반 제외한 반은 레벨 테스트 후 승급.(신규회원만 적용)

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