울산광역시장애인체육관의 방문을 환영합니다.
장애인체육의 요람 울산광역시장애인체육관입니다.
구분 | 프로그램명 | 대 상 | 정원 | 교 육 | 교 육 내 용 | |
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요일 | 시간 | |||||
1 | 재활수영Ⅰ | 지체장애인 (경증) |
10 | 화, 목 | 9:20~10:10 | · 물 적응력 단계 (물과 친해지기, 호흡하기, 뜨기, 뛰기, 걷기) · 개인특성에 맞는 자유형습득 · 대 · 소근육 강화운동 |
2 | 재활수영Ⅱ | 지적·정신장애인 | 8 | 화, 목 | 11:00~11:50 | |
3 | 재활수영Ⅲ | 지체, 뇌병변 (중증) |
6 | 수, 금 | 15:00~15:50 | · 신체균형감각 운동 (제자리에서 앉기, 서기, 뛰기, 다리들어올리기) · 장애유형에 맞는 수영영법 익히기 |
4 | 근육병 방과후 수영 |
장애아동 | 4 | 수, 금 | 17:00~17:50 | · 수중놀이를 통한 물 적응력 키우기 (얼굴 담그기, 얼굴 넣고 눈뜨기, 코, 입으로 물거품 내기, 잠수하기 등) · 장애유형에 맞는 자유형 배우기 (호흡하기, 발차기, 팔동작) · 대 · 소근육 강화운동 |
5 | 방과후 수영Ⅰ | 특수아동대상자 | 4 | 월, 화, 수, 목 | 17:00~17:50 | |
6 | 방과후 수영Ⅱ | 특수아동대상자 | 4 | 월, 화, 수, 목 | 17:00~17:50 | |
7 | 방과후 수영Ⅲ | 특수아동대상자 | 4 | 월, 화, 수, 목 | 17:00~17:50 | |
8 | 청춘수영 | 65세 이상 장애인/비장애인 |
12 | 화, 목 | 10:10~11:00 | · 수중운동 (걷기, 뛰기, 달리기, 스트레칭) · 물적응단계 (호흡하기, 뜨기, 잠수하기) · 자유형 배우기 (발차기, 팔동작, 측방호흡) |
9 | 장애인 동호회 |
장애인 | 10 | 월 , 토 | 15:00~15:50 | · 영법 자세교정 · 장거리 수영 |
10 | 통합수영 (중, 상급) |
장애인/비장애인 | 12 | 화, 목 | 15:00~15:50 | · 자유형, 배영 반복연습 ․ 평영 단계별 배우기 (벽 잡고 발차기, 팔동작, 타이밍) |
11 | 장애인 통합수영 (야간) |
장애인 | 12 | 화, 목 | 19:30~20:20 | · 장애유형에 맞는 수영 영법 익히기 · 자유형, 배영, 평영, 접영 등 각종 영법 숙달 |
구분 | 프로그램명 | 대 상 | 정원 | 교 육 | 교 육 내 용 | |
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요일 | 시간 | |||||
1 | 돌고래수영Ⅰ (초급반) |
초등학생 | 12 | 월, 수, 금 | 16:00~16:50 | · 물 적응 훈련 (뜨기, 서기, 기본호흡법) · 초급과정 (기본발차기, 측방호흡, 자유형, 배영 숙달) · 중급과정 (자유형, 배영반복, 평영숙달 및 자세교정) · 상급과정 (자유형, 배영, 평영, 접영 등 각 영법 숙달, 각 영법 스타트, 턴, 응용기술 습득) · 교정과정 (각 영법 자세교정) |
2 | 돌고래수영Ⅱ (중급반) |
초등학생 | 12 | 월, 수, 금 | 16:00~16:50 | |
3 | 돌고래수영Ⅲ (초급반) |
초등학생 | 12 | 월, 수, 금 | 16:00~16:50 | |
4 | 줌마수영Ⅰ (초급반) |
성 인 | 12 | 월, 수, 금 | 9:30~10:20 | |
5 | 줌마수영Ⅱ (초급반) |
성 인 | 12 | 월, 수, 금 | 10:50~11:40 | |
6 | 성인수영 (초급반) |
성 인 | 12 | 월, 수, 금 | 19:30~20:20 | |
7 | 연수반 | 성 인 | 10 | 월, 수, 금 | 14:00~14:50 | |
8 | 아쿠아로빅 | 장애인 및 지역주민 |
30 | 화, 목 | 14:00~14:50 | · 기구를 이용한 근력운동 · 걷기, 뛰기 등 유산소 운동 |
*모집정원 미달 시(정원50% 이하) 폐강됩니다. *3회 이상 무단결석 시 프로그램에서 제외됨.
*초급반 제외한 반은 레벨 테스트 후 승급.(신규회원만 적용)