수영장

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수영장

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울산광역시장애인체육관의 방문을 환영합니다.
장애인체육의 요람 울산광역시장애인체육관입니다.

장애인재활프로그램

장애인재활 프로그램 내용
구분 프로그램명 대 상 정원 교 육 교 육 내 용
요일 시간
1 재활수영Ⅰ 지체장애인
(경증)
10 화, 목 9:20~10:10 · 물 적응력 단계
(물과 친해지기, 호흡하기, 뜨기, 뛰기, 걷기)
· 개인특성에 맞는 자유형습득
· 대 · 소근육 강화운동
2 재활수영Ⅱ 지적·정신장애인 8 화, 목 11:00~11:50
3 재활수영Ⅲ 지체, 뇌병변
(중증)
6 수, 금 15:00~15:50 · 신체균형감각 운동
(제자리에서 앉기, 서기, 뛰기, 다리들어올리기)
· 장애유형에 맞는 수영영법 익히기
4 근육병
방과후 수영
장애아동 4 수, 금 17:00~17:50 · 수중놀이를 통한 물 적응력 키우기
(얼굴 담그기, 얼굴 넣고 눈뜨기, 코, 입으로 물거품 내기, 잠수하기 등)
· 장애유형에 맞는 자유형 배우기
(호흡하기, 발차기, 팔동작)
· 대 · 소근육 강화운동
5 방과후 수영Ⅰ 특수아동대상자 4 월, 화, 수, 목 17:00~17:50
6 방과후 수영Ⅱ 특수아동대상자 4 월, 화, 수, 목 17:00~17:50
7 방과후 수영Ⅲ 특수아동대상자 4 월, 화, 수, 목 17:00~17:50
8 청춘수영 65세 이상
장애인/비장애인
12 화, 목 10:10~11:00 · 수중운동 (걷기, 뛰기, 달리기, 스트레칭)
· 물적응단계 (호흡하기, 뜨기, 잠수하기)
· 자유형 배우기 (발차기, 팔동작, 측방호흡)
9 장애인
동호회
장애인 10 월 , 토 15:00~15:50 · 영법 자세교정
· 장거리 수영
10 통합수영
(중, 상급)
장애인/비장애인 12 화, 목 15:00~15:50 · 자유형, 배영 반복연습
․ 평영 단계별 배우기
(벽 잡고 발차기, 팔동작, 타이밍)
11 장애인
통합수영
(야간)
장애인 12 화, 목 19:30~20:20 · 장애유형에 맞는 수영 영법 익히기
· 자유형, 배영, 평영, 접영 등 각종 영법 숙달

건강 ․ 여가프로그램

건강여가프로그램 내용
구분 프로그램명 대 상 정원 교 육 교 육 내 용
요일 시간
1 돌고래수영Ⅰ
(초급반)
초등학생 12 월, 수, 금 16:00~16:50 · 물 적응 훈련
(뜨기, 서기, 기본호흡법)
· 초급과정
(기본발차기, 측방호흡, 자유형, 배영 숙달)
· 중급과정
(자유형, 배영반복, 평영숙달 및 자세교정)
· 상급과정
(자유형, 배영, 평영, 접영 등 각 영법 숙달, 각 영법 스타트, 턴, 응용기술 습득)
· 교정과정
(각 영법 자세교정)
2 돌고래수영Ⅱ
(중급반)
초등학생 12 월, 수, 금 16:00~16:50
3 돌고래수영Ⅲ
(초급반)
초등학생 12 월, 수, 금 16:00~16:50
4 줌마수영Ⅰ
(초급반)
성 인 12 월, 수, 금 9:30~10:20
5 줌마수영Ⅱ
(초급반)
성 인 12 월, 수, 금 10:50~11:40
6 성인수영
(초급반)
성 인 12 월, 수, 금 19:30~20:20
7 연수반 성 인 10 월, 수, 금 14:00~14:50
8 아쿠아로빅 장애인 및
지역주민
30 화, 목 14:00~14:50 · 기구를 이용한 근력운동
· 걷기, 뛰기 등 유산소 운동

*모집정원 미달 시(정원50% 이하) 폐강됩니다. *3회 이상 무단결석 시 프로그램에서 제외됨.
*초급반 제외한 반은 레벨 테스트 후 승급.(신규회원만 적용)


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